Важно!!!
В дни месячных нельзя напрягать живот и делать даже частично перевёрнутые позы.

***Если вы почувствуете мышечную боль,/ после занятий, можно принять солевую ванную. Это очень хорошая практика для снятия мышечных, суставных болей, очищения тонких тел. Рецепт: На ванну стандартного размера 3 кг обычной соли. Можно добавить эфирные масла по желанию. Температура 37 градусов, 20 минут.

*** Ссылка для входа в закрытый чат группы этого курса: https://t.me/+HOnEFzcqfexmNGIy

*** С благодарностью, Антонина Золотухина